O timo é uma glândula endócrina que faz parte do sistema imunitário, situa-se na parte superior do tórax, por detrás do osso esterno. Do ponto de vista energético, faz parte do centro do coração.
Os linfócitos T formam-se quando as células mães ou precursoras migram da medula óssea para o timo, onde se dividem e amadurecem, tornando-se capazes de distinguir o próprio do estranho.
Biliões de células reproduzem-se incessantemente no nosso corpo, sendo que algumas delas já nascem anormais e se não forem destruídas multiplicam-se podendo dar origem ao cancro.
O timo é extremamente sensível a todas as formas de sensações, pressões psicológicas, sentimentos e emoções. Cultivar sentimentos como a alegria, o amor, a paciência, a honestidade e o respeito por si e pelos outros, pode estimular o bom funcionamento do sistema imunológico.

Na China antiga, os mestres taoístas praticavam o sorriso interior para mobilizar a energia, o qi, no sentido de alcançar saúde, felicidade e longevidade. Sorrir para si próprio é como deixar acariciar-se pelo amor, e o amor pode curar e rejuvenescer.